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多汗症とは、発汗が異常に多い病気をいいます。
緊張や不安といったストレスで、交感神経が狂い、
体温の上昇とは無関係に汗が過剰に放出される疾患のことです。

多汗症に多く見られるのはは、頭部・手・脇などです。
手の場合はある程度の努力や手術で治療することができますが、
ただあまりに頑張りすぎると逆に多汗症を悪化させてしまうこともあります。

その他、頭部や脇の多汗症の場合、脇は手術や薬で治療することができます。
しかし、頭部の治療は手術や努力ではなかなか治療できないといわれています。
しかし脇はニオイの原因に、頭部は隠すことができないので、
なんとかしてでも治療したいものです。
だからといって簡単に手術をするには勇気がいることだと思います。

手術以外の治療法には多汗症に効果的なサプリメントを摂ったり、
食べ物で補うことで治療する事があります。
多汗症治療には抗酸化食品やビタミンE・B2が効果的といわれています。
それらを含んだ食材を積極的に摂るよう心がけましょう。

ほかにもポリフェノールの多い濃い野菜や果物も多汗症治療に効果的です。
抗酸化食品で主に挙げられる食材は、ほうれん草・小松菜・かぼちゃ・にんじん・りんごなどがあります。
また緑茶や抹茶も多汗症治療に効果があるといわれています。

ビタミンEが多く含まれた主な食材はアーモンドやピーナッツなどのナッツ類のほか、
小麦胚芽・うなぎなどがあります。
抗酸化食品で挙げられたかぼちゃもビタミンEが含まれています。
ビタミンB2は押し麦・雑穀・玄米・レバー・干ししいたけ・納豆などに多く含まれています。
これからは身体にも良い食材ですので、多汗症治療に限らず、
すすんで摂るようにしたらいいと思います。